quinta-feira, 15 abril 2021
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Quer dar um up no seu dia? Conheça 9 alimentos que dão energia física

Esqueça a pipoca do cinema – a melhor é aquela preparada na panela com pouco óleo e sal. Isso porque a pipoca tem diversos benefícios, como as vitaminas B1, B3 e B6 . No organismo, esses nutrientes são capazes de transformar os alimentos em energia, enquanto operam diferentes ações pelo corpo. Por exemplo, a vitamina B1 (também conhecida como tiamina) …

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